Brasilianische Jiu-Jitsu

Was ist BJJ

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), es ist ein Kampfsport und ein Selbstverteidigungskampf . Es konzentriert sich besonders auf Bodenkämpfe.

Jiu Jitsu lehrt, dass eine kleinere oder schwächere Person erfolgreich sich gegen eine größere oder stärkere Person verteidigen kann, indem sie verschiedene Techniken anwendet, um die andere Person zu besiegen. Das brasilianische Jiu Jitsu kann nicht nur für Sportturniere, sondern auch für Mixed Martial Arts (MMA) verwendet werden. Heutezutage wird es auch als starke Selbstverteidigung für Kindern , Frauen und Männern  ohne Altersbegrenzung genutzt.

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Strength & Conditioning

88

Fitness & Cardio

98

Flexibility & Rest

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Health & Nutrition

79

Motivational Trainers

79
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